Pakiet 3 płyt DVD z treningami to idealny zestaw dla każdego, kto szuka urozmaiconych sposobów na piękną, zdrową sylwetkę.
Płyta 1:
30 treningów 5-minutowych, w dwóch opcjach: dla początkujących i dla zaawansowanych. Treningi można łączyć dowolnie i tworzyć z nich nieskończone kombinacje. Płyta zawiera także treningi dla osób z rozejściem mięśnia prostego brzucha.
Płyta 2:
Jedyna w swoim rodzaju płyta z treningami, które wykonuje mama Fit Matki Wariatki! To pierwszy w Polsce program dedykowany osobom 50 + i nie tylko. Na płycie znajduje się 5 pełnych treningów. Programy ćwiczeń powstały we współpracy z kliniką Lenta Medica, a pieczę nad nimi sprawował fizjoterapeuta, Adrian Szerszmidt.
Płyta 3:
Płyta z ćwiczeniami, wzbogacona o przepisy na pełnowartościowe posiłki. Znajduje się na niej 10 treningów interwałowych, prowadzonych na zasadach Tabaty, oraz 10 przepisów na zdrowe i pożywne dania, które można przygotować w kilka minut.
Trening prowadzi Fit Matka Wariatka, a w części kulinarnej wspiera ją bloger Vegenerat Biegowy.
Kupując płyty w pakiecie zaoszczędzasz 65 zł!
_